Scenariusz ćwiczeń gimnastycznych.doc

Scenariusz do zajęć z wychowania zdrowotnego - ćwiczeń gimnastycznych

prowadzonych w ramach zajęć otwartych dla rodziców

Data:  27.03.2007r

Prowadząca: Agnieszka Grębowiec

ilość ćwiczących: 20

miejsce ćwiczeń: sala gimnastyczna

grupa wiekowa: 6 – latki

Temat zajęcia: Rozwijanie sprawności ruchowej poprzez zabawy i ćwiczenia gimnastyczne             

                        z użyciem papierowych rolek.

Cele:

·         instrumentalne:

dziecko:

- stosuje poprawnie terminy: siad skulny, siad skulny podparty, siad klęczny, siad rozkroczny, skok rozkroczny;

- poprawnie wykonuje czworakowanie;

- ćwiczy skoczność, zwinność, zręczność;

- poprawnie przeskakuje przez rolkę obunóż i  na jednej nodze;

- potrafi wykonać ćwiczenia gimnastyczne z użyciem papierowych rolek;

- rozpoznaje pierwsze litery swojego imienia;

- poprawnie liczy w zakresie 8 i wykonuje działanie na dodawanie i odejmowanie.

·         kierunkowe:

dziecko:

- reaguje na polecenia i sygnały umowne nauczycielki odpowiednią postawą i zachowaniem się;

- bawi się i ćwiczy bezpiecznie z wykorzystaniem papierowych rolek;

- czerpie radość podczas zabaw i ćwiczeń;

Formy:

·         frontalna

·         indywidualna

·         w parach

Metody:

·         naśladowczo – ścisła;

·         zabawowo – naśladowcza;

·         zadaniowa – bezpośredniej celowości ruchu

Pomoce dydaktyczne: tamburyno, rolki po ręcznikach papierowych dla każdego dziecka, kartoniki z pierwszymi literami imion dzieci, lizaki z cyframi 1-8, działanie na dodawanie i odejmoweanie, medale – uśmiechnięta buzia dla każdego dziecka.

Tok zajęcia:

1.      Dzieci jedno za drugim wchodzą na salę gimnastyczną trzymając przyrząd do ćwiczeń – rolkę po ręczniku papierowym, ozdobioną wcześniej przez siebie – przywitanie z rodzicami.

2.      „Marsz z rolkami” – dzieci przekładają rolkę na różne sposoby podczas marszu: z przodu, z tyłu, nad głową, nisko, wysoko.

3.      Zabawa orientacyjno – porządkowa „Znajdź swoją rolkę” – dzieci stawiają rolkę w wolnym miejscu na sali, biegają; dzieci, których imię zaczyna się na wskazane literki  podbiegają i zatrzymują się przed swoja rolką. (powtórzenie zabawy aż wszystkie dzieci wezmą w niej udział)

4.      Ćwiczenie wyprostne – wzmacniające mięśnie grzbietu – dzieci siadają w siadzie klęcznym, podnoszą rolkę w górę, skłaniają się w przód sięgając jak najdalej, a następnie przechodzą do siadu ( dzieci nie unoszą się z pięt; powtórzenie ćwiczenia tyle razy  ile wskazuje cyfra).

5.      Ćwiczenie mięśni grzbietu – leżenie na brzuchu; dzieci unoszą rolkę oburącz               i zaglądają przez lunetę. ( powtórzenie ćwiczenia 2 -3 razy)

6.      Czworakowanie „Obejdź rolkę” – rolki stoją na podłodze, przed każdą dziecko w siadzie podpartym. Marsz na czworakach wokół rolki w jedną, a następnie w drugą stronę ( pokaz czworakowania; powtórzenie ćwiczenia tyle razy ile wskazuje wynik działania matematycznego)

7.      Bieg „Karuzela” – dzieci dobierają się parami i stają na obwodzie koła. Obracają się do siebie twarzami i podają sobie rolki – każda ręka trzyma jej koniec. Dzieci śpiewają piosenkę „Karuzela” i rytmicznie cwałują w bok po obwodzie kola w jedną    i w drugą stronę.

8.      Ćwiczenie tułowia:

ü      dzieci robią skłony naprzemiennie dotykając rolką raz do jednej stopy, raz do drugiej;

ü      siad rozkroczny, dzieci robią skłony raz do jednej stopy, raz do drugiej.

9.      Ćwiczenie mięśni brzucha „Rowerek” – dzieci leżą na plecach, trzymają rolkę – kierownicę i naśladują jazdę na rowerze.

10.  Podskoki „Przeskocz rolkę”

ü      dzieci stają w rzędzie, kładą przed sobą rolki na podłodze i biegną przeskakując kolejno wszystkie rolki aż powrócą na swoje miejsce;

ü      dzieci przeskakują obunóż rolkę tyle razy ile wskaże cyfra;

ü      dzieci przeskakują rolkę skokiem rozkrocznym tyle razy ile wskazuje cyfra;

ü      dzieci przeskakują rolkę na jednej, a następnie na drugiej nodze tyle razy ile wskazuje cyfra.

11.  Ćwiczenie zręczności „Kto potrafi” – dzieci stojąc w rozsypce ustawiają rolkę na dłoni i jak najdłużej balansują nią tak, aby nie upadła na podłogę.

12.  Ćwiczenie stóp „Przetaczaj rolkę” – dzieci siedzą w siadzie skulnym podpartym, przetaczają rolkę za pomocą stóp w przód i w tył.

13.  Ćwiczenie uspakajające - dzieci maszerują i uderzają rolkami w dłonie: z przodu, z tyłu, nad głową; odkładają rolki do kosza.

14.  Ćwiczenia porządkowe – zbiórka, wyróżnienie dzieci, które poprawnie wykonywały zadania poprzez pochwałę i wręczenie wszystkim uczestnikom medalu – uśmiechniętej buzi.