Diana Baranowska - Psychologiczne przygotowanie do Matury.pdf
(
769 KB
)
Pobierz
110884095 UNPDF
Niniejszy
darmowy
ebook zawiera
fragment
pełnej wersji pod tytułem:
Psychologiczne przygotowanie do matury
Aby przeczytać informacje o pełnej wersji,
kliknij tutaj
Darmowa publikacja
dostarczona przez
ZloteMysli.pl
Niniejsza publikacja może być kopiowana, oraz dowolnie rozprowadzana
tylko i wyłącznie w formie dostarczonej przez Wydawcę. Zabronione są
jakiekolwiek zmiany w zawartości publikacji bez pisemnej zgody wydawcy.
Zabrania się jej odsprzedaży, zgodnie
z regulaminem Wydawnictwa Złote
Myśli
.
© Copyright for Polish edition by
ZloteMysli.pl
Data: 15.05.2008
Tytuł: Psychologiczne przygotowanie do Matury
Autor: Diana Baranowska
Wydanie II
Projekt okładki: Marzena Osuchowicz
Korekta: Sylwia Fortuna
Skład: Anna Grabka
Internetowe Wydawnictwo Złote Myśli sp. z o.o.
ul. Daszyńskiego 5
44-100 Gliwice
WWW:
www. ZloteMysli.pl
EMAIL:
kontakt@zlotemysli.pl
Wszelkie prawa zastrzeżone.
All rights reserved.
SPIS TREŚCI
WSTĘP
.
...............................................................................5
CZĘŚĆ PIERWSZA – DLA WSZYSTKICH MATURZYSTÓW
.
......................7
Rozdział I.
Nauka planowania sukcesu.
.
..................................................7
Jak „ludzie sukcesu” wykorzystują psychologię?
.
........................7
Sukces zależy od nastawienia psychicznego.
.
............................8
Cel
.
...........................................................................8
Stan wewnętrzny
.
..........................................................8
Człowiek może wpływać na własne nastawienie psychiczne.
.
........10
Jak używać wyobraźni?
.
....................................................11
Czym się różni wyobrażanie sobie czegoś od wymyślania?
.
........12
Wyobrażenia mają tym większy wpływ na nasze samopoczucie im
bardziej są dokładne.
.
...................................................12
Co ułatwia pracę z wyobraźnią?
.
.......................................15
TECHNIKA KREOWANIA PRZYSZŁOŚCI, CZYLI „JAK ZDAĆ MATURĘ"
...
.
....................35
Skąd się bierze lęk, stres i niechęć do matury?
.
.......................35
Matura jako coś bardzo przerażającego.
.
............................36
Matura jako dzień sądu ostatecznego.
.
...............................38
Matura jako szlaban między tobą a wszystkimi przyjemnymi rze-
czami, które mógłbyś robić.
.
...........................................39
TECHNIKA BUDOWANIA POZYTYWNEGO NASTAWIENIA
.
...............40
Co mogę osiągnąć?
.
......................................................41
Schemat postępowania
.
.................................................42
Jak to zrobili inni?
.
......................................................43
Rozdział IV.
Gdy nauczyciel się „uwziął”
.
...............................................45
Jak lęk, stres, niechęć do nauczycieli przeszkadza w
.................................................................................45
TECHNIKA ZMIANY RELACJI
.
................................................46
Co mogę osiągnąć?
.
......................................................46
Schemat postępowania
.
.................................................46
Jak to zrobili inni
.
........................................................48
zdaniu matury?
15
Co mogę osiągnąć?
.
......................................................17
Schemat postępowania.
.
................................................17
Jak to zrobili inni?
.
......................................................19
Rozdział II.
Gdy coś pójdzie nie tak
.
.....................................................23
TECHNIKA BŁYSKAWICZNEGO ODZYSKIWANIA
.
..........................24
Co mogę osiągnąć?
.
......................................................25
Schemat postępowania:
.
................................................26
Jak to zrobili inni?
.
.......................................................30
CZĘŚĆ DRUGA – SPRAWDŹ, CZY TO DLA CIEBIE
.
............................35
Rozdział III.
Gdy hasło „Matura” przyprawia mnie o dreszcze
.
Rozdział V.
Gdy myślę, że nie zdam
.
....................................................53
Dowód na to, że „Jeżeli chcesz zdać maturę to nie ma takiej możli-
wości, żebyś jej nie zdał”.
.
................................................53
Negatywne myślenie
.
.......................................................55
TECHNIKA POWSTRZYMYWANIA NEGATYWNEGO MYŚLENIA
.
..........56
Co mogę osiągnąć?
.
......................................................57
Schemat postępowania
.
.................................................57
Jak to zrobili inni?
.
.......................................................59
ZŁOTE MYŚLI
.
..................................................................62
PSYCHOLOGICZNE PRZYGOTOWANIE DO MATURY -
darmowy fragment –
kliknij po więcej
Diana Baranowska
●
str.
5
WSTĘP
Opis układu treści i sposobu korzystania z poradnika.
Szanowny maturzysto.
Poradnik „Psychologiczne Przygotowanie Do Matury” umożliwia naby-
cie konkretnych umiejętności psychologicznych, przydatnych przy
zdawaniu egzaminu.
Podstawową zasadą, jaką przyjęłam przy pisaniu tego poradnika jest:
”minimum teorii, maksimum praktyki”
Teoria, która pojawia się na początku każdego rozdziału, zawiera podsta-
wowe założenia, idee i informacje, będące uzasadnieniem proponowa-
nych technik psychologicznych.
Techniki, zawarte w poradniku to szczegółowe opisy sposobów poko-
nywania trudności i zdobycia nowych umiejętności przydatnych w cza-
sie zdawania egzaminów.
Opisane „krok po kroku” i ilustrowane przykładami - umożliwiają
samodzielną pracę.
Opierają się przede wszystkim na wykorzystaniu wyobraźni – ich
używanie może stanowić odpoczynek dla przeciążonego myśleniem
umysłu.
Nie są czasochłonne – użycie dowolnej z proponowanych technik
zajmuje około jednej godziny.
Każdy rozdział poradnika stanowi samodzielną całość. Nie musisz czy-
tać całego poradnika – możesz wybrać tylko interesujące Cię tematy.
Copyright by Wydawnictwo
Złote Myśli
& Diana Baranowska
Plik z chomika:
kamillos934
Inne pliki z tego folderu:
Encyklopedia wojen.rar
(872 KB)
Encyklopedia Lotnictwa Wojskowego BELLONA.rar
(457061 KB)
matura.pdf
(187 KB)
Dobre wypracowania.pdf
(344 KB)
Piotr Milewski - Maturalne repetytorium z matematyki – liczby i zbiory.pdf
(633 KB)
Inne foldery tego chomika:
Bieszczady
E-book
Filmy
GRY
GSM
Zgłoś jeśli
naruszono regulamin