Day Jennifer - Twórcza wizualizacja dla dzieci.pdf
(
721 KB
)
Pobierz
Jennifer.Day.Tworcza.wizualizacja.dla.dzieci
Jennifer Day
Twórcza wizualizacja
dla dzieci
Przekład
Bartosz Malwina
Zysk i S-ka
Wydawnictwo
Tytuł oryginału
Creatiuc Yisualization with Children. A Pracłical Guide
Copyright © 1994 by Jennifer Day
Ali rights reserved
First published in Great Britain in 1994 by Element Books Limited,
Shaftesbury, Dorset
Copyright © 1997 for the Polish translation by
Zysk i S-ka Wydawnictwo s.c, Poznań
Ilustracje
Tammy Day
Redakcja
Aleksandra Springer
Wydanie I
ISBN 83-7150-237-0
Zysk i S-ka Wydawnictwo s.c.
ul. Wielka 10, 61-774 Poznań
fax 526 326,
Dział handlowy tel./fax 532 751, Redakcja tel. 532 767
Dla Tammy
Spis tre
ś
ci
Podziękowania...................................................................... 9
Przedmowa ........................................................................... 10
Wprowadzenie ...................................................................... 11
CZĘŚĆ PIERWSZA: PRZYGOTOWANIE TRENINGU . . 17
Podstawowe zasady treningu .............................................. 18
Schemat treningu................................................................. 21
CZĘŚĆ DRUGA: PRZYGOTOWANIA ................................ 29
Pora relaksu: korzystamy z ksiąŜki .................................... 30
Ogólne odpręŜenie ................................................................ 32
Twórczy ruch ........................................................................ 37
Joga 37 • Wyciąganie się 41 • Izometria 42 • Taniec 45
Wizualizacja kinetyczna ............................................................ 46
Oddech ........................................................................................... 53
Koncentracja i med ytacja ......................................................... 57
CZĘŚĆ TRZECIA: TWÓRCZA WIZUALIZACJA . . . . 65
W czarownym ogrodzie............................................................... 66
ŚcieŜka 66 • Profesor Jesion 67 • Chmurki 68 • Migotliwe jezioro 69 •
Kryształowa góra 70 • Magiczny dywan 71 • Tęczowy most 72 • Mali
uzdrowiciele 73
Zapanuj nad sobą ................................................................. 76
Nocne zmory 76 • Bóle nerwicowe 77 • Złość 77 • Irracjonalne lęki 78 •
Troski i zmartwienia 79
Rozwiązywanie problemów.................................................. 80
Profesor Jesion 80 • Paląc 82 • Serce 84
Wyznaczanie celów ............................................................... 86
Gabinet 87 • Teatr 88
Koledzy i rodzina .................................................................. 89
Spostrzeganie 89 • Serce 91 • Bądź tym drugim 92
świadomość globalna ........................................................... 94
Nasienie 94 • Drzewo 95 • Glob 96 • Gwiazdy 96
-
7
-
Wizualizacje twórczych działań........................................... 98
Ziemia 99 • Powietrze 100 • Woda 101 • Obraz 102
CZĘŚĆ CZWARTA: DZIAŁANIA......................................... 103
Twórcze działania ................................................................. 104
Dzielenie się przeŜyciami ..................................................... 108
Wykraczanie.......................................................................... 110
Miłosna sieć 110 • Uniwersalna miłość 111
Co dalej?................................................................................ 112
Plik z chomika:
Descansos
Inne pliki z tego folderu:
The Aquarian Gospel of Jesus, the Christ.pdf
(703 KB)
The Existence of The Masters IV.pdf
(44 KB)
The Existence of The Masters III.pdf
(59 KB)
The Existence of The Masters II.pdf
(38 KB)
The Existence of The Masters I.pdf
(28 KB)
Inne foldery tego chomika:
☯ Joga śmiechu
A
B
BELLY DANCE
Buddha
Zgłoś jeśli
naruszono regulamin