10.pdf

Proces ten pomoże ci w bardziej świadomy i celowy sposób koncentrować swoje myśli. Pomoże ci on

stać się bardziej świadomym tego, na czym obecnie skupione są twoje myśli i ułatwi ci z większym

poczuciem celu i z większą świadomością dobierać myśli, które z siebie emanujesz. Z biegiem czasu,

czynnością bardzo naturalną stanie się dla ciebie zatrzymanie się na chwilę w ciągu dnia, tuż przed

wejściem w nowy segment i celowe ukierunkowanie twojej własnej intencji, bądź oczekiwania wobec

tego segmentu.

Nowy segment rozpoczynasz za każdym razem, kiedy twoje intencje ulegają zmianie: jeśli zmywasz

naczynia i nagle zadzwoni telefon... wchodzisz w nowy segment. Kiedy wsiadasz do samochodu...

wkraczasz w nowy segment. Kiedy nowa osoba wchodzi do pokoju... wtedy też inicjujesz nowy

segment. 82 82

Jeśli poświęcisz czas na zastanowienie się, jakie masz oczekiwania wobec nowego segmentu jeszcze

zanim się w nim znajdziesz, wtedy będziesz w stanie nadać bardziej konkretny ton temu segmentowi niż

miałoby to miejsce, gdybyś tak po prostu wkroczył w ten segment i zaczął obserwować go w postaci, w

jakiej będzie on już wtedy istniał. Innymi słowy, Segment Intencje jest procesem polegającym na

skupieniu uwagi na Podróży Emocjonalnej, a nie na Podróży Działań.

Za każdym razem, kiedy wyrażasz swoje intencje dotyczące tego, jak chciałbyś się poczuć i jak

chciałbyś, aby dany segment się potoczył, zawsze jest to dla ciebie korzystne.

Powyższy proces przynosi najlepsze rezultaty, jeśli zakres twoich emocji na Skali Naprowadzania

Emocji oscyluje w granicach podanych poniżej:

4. Pozytywne oczekiwanie / Wiara

5. Optymizm

6. Pełnia nadziei

7. Zadowolenie

8. Nuda

9. Pesymizm

10. Frustracja / Irytacja / Niecierpliwość

11. Uczucie przytłoczenia

Sytuacja dotycząca zmęczenia:

Brak mi energii. Nieustannie czuję się zmęczony. Ledwie udaje mi się przebrnąć przez dzień. Trudność

sprawia mi terminowe wywiązywanie się z moich obowiązków i nic mnie nie cieszy, ponieważ

odczuwam takie zmęczenie. Mam poczucie wielkiego przytłoczenia.

Nowy segment: Zakończyłem mój dzień pracy. Zatrzymałem się w sklepie z artykułami spożywczymi i

kupiłem kilka siatek jedzenia i rzeczy do domu. Właśnie zaparkowałem samochód na podjeździe i

wyłączyłem jego silnik, lecz przed wyjściem z samochodu w celu wyładowania zakupów, postanowiłem

zastosować niniejszy Proces: Segment Intencje.

Ten nowy segment składa się z: przeniesienia zakupów z samochodu do domu i ułożeniu ich na swoje

miejsce.

Moje intencje na niniejszy nowy segment: Podczas niniejszego segmentu, chcę czuć, że jestem wydajny.

Chcę czuć, że jestem produktywny. Chcę mieć poczucie bycia dobrze zorganizowanym. Chcę czuć się

dobrze w moim ciele. Chcę odczuwać wdzięczność za żywność oraz chcę odczuwać wdzięczność za

moją kuchnię.

Sytuacja dotycząca pracy:

Całkiem dobrze zarabiam w porównaniu z wieloma innymi stanowiskami pracy w moim otoczeniu, ale

chodzenie do pracy nie sprawia mi radości. Od dłuższego czasu robię właściwie to samo i nic mnie w

pracy nie stymuluje. Nikt nie zauważa mojej pracy, chyba że popełnię błąd. Dzień mija tak wolno... po

czym muszę wrócić do pracy i to samo robić następnego dnia. Popadam w nudę. Ogarnia mnie

pesymizm.

Nowy segment: Wziąłem prysznic, ubrałem się i zjadłem śniadanie. Pojechałem do pracy i właśnie

zaparkowałem samochód na parkingu. Przed wejściem do budynku, postanowiłem posiedzieć w moim

samochodzie przez dwie do trzech minut, aby zastosować niniejszy Proces: Segment Intencje.

Ten nowy segment składa się z: jednogodzinnego spotkania z członkami zespołu, podczas którego moja

przełożona spotka się ze wszystkimi członkami jej działu. Spotkanie takie odbywamy w każdy

poniedziałek rano.

Moje intencje na niniejszy nowy segment: Chcę dotrzeć tam punktualnie. Chcę, żeby dla wszystkich

było oczywiste, że podczas weekendu zregenerowałem moje siły. Chcę mieć jasność 83 83

umysłu i czuć się szczęśliwy. Chcę cieszyć się towarzystwem innych osób, które się tam zbiorą. Chcę,

aby to spotkanie dało nam poczucie wydajności. Po spotkaniu chcę czuć się szczęśliwy, że w nim

uczestniczyłem, jak również chcę, aby inni byli zadowoleni z mojej na nim obecności.

Niniejszy Proces „Segment Intencje” może pozostawiać uczucie, iż jest zbyt prosty lub zbyt łatwy, aby

być wartościowym, lecz celowe zastosowanie tego procesu przemieni życie, któremu brak poczucia celu

i które pełne jest nie satysfakcjonujących wydarzeń, wżycie obfitujące w dynamikę i pasję.

Proces ten poprawia relację pomiędzy obecną wibracją twojego przekonania, a wibracją twojego

pragnienia, ponieważ sprawia, że przestajesz skupiać się na tym co-istnieje, a zaczynasz koncentrować

się nad tym, co nadchodzi. Z biegiem czasu, zyskasz większą umiejętność podnoszenia poziomu swoich

pozytywnych oczekiwań. Kiedy twoje negatywne emocje są tak niewielkie, że mieszczą się w zakresie

emocji wskazanym na wyżej podanej skali, nie będziesz musiał dokonywać wielkiego skoku

wibracyjnego, aby przyjąć bardziej optymistyczną postawę względem swoich twoich przyszłych

doświadczeń. Lecz jeśli odczuwasz silniejsze negatywne emocje niż te, które wskazaliśmy na

powyższej skali jako zakres emocji dla niniejszego procesu, trudności może nastręczać ci oczekiwanie

pozytywnego segmentu w przyszłości, i istnieje możliwość przeniesienia negatywnego uczucia, które

teraz odczuwasz, również do kolejnego segmentu. Jeśli zauważysz u siebie podobne symptomy,

zaprzestań stosowania procesu, gdyż nie będzie on dla ciebie przedstawiał wartości, ponieważ w

przyszłym segmencie będziesz się z jeszcze większą siłą skupiać na tym, czego nie chcesz doświadczać.

Rozpoczynając ten proces, bądź radosny i pełen nadziei, a z biegiem czasu, poczujesz moc i pewność w

momencie, kiedy świadomie i celowo wydawał będziesz instrukcje Siłom Wszechświata oraz innym

wchodzącym w grę czynnikom, aby zadziałały dokładnie tak, jak wyraziłeś to w swojej intencji. Z

biegiem czasu, niniejszy Proces: Segment Intencje wywoła w tobie wrażenie, iż jesteś artystą-mistrzem

lub twórcą decydującym o efekcie końcowym wszystkich spraw, rozpoznającym wszystkie szczegóły i

celowo nadającym kształt szczegółom twojego życia, gdyż to właśnie ty jesteś twórcą swojego życia.

Rozdział 35.

Zastosowanie Procesu:

Czyż-Nie-Byłoby-Miło-Gdyby...?

W iększość ludzi została nauczona, aby postępować obiektywnie - co oznacza, że biorą pod uwagę

plusy i minusy, rozważają argumenty za i przeciw - lecz rozważając oba aspekty rzeczy, aktywują w

sobie również wibracje przeciwstawne powodujące przeszkodę w postaci oporu względem przyzwalania

na to, czego pragną. Kiedy mówisz: „Chcę, aby ta rzecz się wydarzyła, ale ona jeszcze się nie

wydarzyła”, wtedy nie tylko aktywujesz wibrację swojego pragnienia, ale 84 84

aktywujesz również wibrację braku twojego pragnienia i z tego względu, nic w twoim życiu nie ulega

zmianie. Często zdarza się, że chociaż nie wypowiadasz drugiej części zdania i mówisz tylko: „Chcę,

aby to się wydarzyło”, istnieje w tobie niewypowiedziana wibracja, która nadal utrzymuje cię w stanie

nie przyzwalania na spełnienie twojego pragnienia.

Lecz, kiedy wypowiadasz następujące słowa: „Czyż nie byłoby miło, gdyby to pragnienie się

zrealizowało?”, wtedy wchodzisz w stan innego rodzaju oczekiwania, które, z racji swojej natury,

wywołuje o wiele mniej oporu. Wibracyjna względność pomiędzy twoim pragnieniem, a twoim

przekonaniem osiąga wtedy stan o wiele większej harmonii.

Powyższy proces przynosi najlepsze rezultaty, jeśli zakres twoich emocji na Skali Naprowadzania

Emocji oscyluje w granicach podanych poniżej:

4. Pozytywne oczekiwanie / Wiara

5. Optymizm

6. Pełnia nadziei

7. Zadowolenie

8. Nuda

9. Pesymizm

10. Frustracja / Irytacja / Niecierpliwość

11. Uczucie przytłoczenia

12. Rozczarowanie

13. Powątpiewanie

14. Zamartwianie się

15. Obwinianie

16. Zniechęcenie

Sytuacja dotycząca przestrzeni domowej:

W moim domu panuje jeden wielki bałagan. Mój dom jest taki mały i ma tak nieodpowiedni do moich

potrzeb magazyn, że nie mam gdzie kłaść swoich rzeczy. I nawet wtedy, kiedy usiłuję zaprowadzić w

nim porządek, żeby się trochę lepiej zorganizować, robię jeszcze większy bałagan niż poprzednio.

Ogarnia mnie frustracja. Mam poczucie przytłoczenia.

Czyż nie byłoby miło, ... ...gdybym mógł znaleźć poręczne miejsce na niektóre z naszych rzeczy}

...gdybym mógł pozbyć się niektórych rzeczy, których nie potrzebujemy i zwolnić więcej przestrzeni}

...gdybyśmy mieli dodatkowe pomieszczenie na magazyn na podwórku }

.. .gdyby mój mąż sprzedał swój stary samochód, udostępniając nam, tym samym, więcej przestrzeni w

garażu}

.. .gdybym mogła wygospodarować trochę czasu tu i tam na usprawnienie funkcjonalności rzeczy}

...gdyby ktoś bardzo zorganizowany mógł przyjść do mnie i pomóc mi... lub zainspirować mnie!

Sytuacja dotycząca niszczejącego domu:

Od dłuższego czasu żyję w tym samym domu i mam tego dosyć. Mój dom nie spełnia już naszych

potrzeb, ale nie stać nas na przeprowadzkę do nowego. Przyłapałem się nawet na tym, że szukam

wymówek, aby nie być w domu, ponieważ nie czuję się w nim dobrze. Ogarnia mnie frustracja. Czuję

Poirytowanie. Narasta we mnie pesymizm.

Czyż nie byłoby miło, gdybyśmy... ...mogli doprowadzić do porządku patio na podwórku! ...mogli

znaleźć wspaniałe nowe meble do pokoju gościnnego po

okazyjnej cenie!

...mogli pozbyć się tych niepotrzebnych gratów blokujących naszą przestrzeń! 85 85

...znaleźli wspaniałe nowe miejsce do mieszkania, które byłoby

w granicach cen, na jakie nas stać! ...mogli dobudować piękny pokój rodzinny na zapleczu domu!

...mogli wymalować wnętrza i zewnętrzną powierzchnię domu

w cudownych, świeżych barwach!

Sytuacja dotycząca sąsiadów:

Kiedyś lubiłem to sąsiedztwo, lecz w pewnym momencie wprowadziło się obok kilka osób i okazali się

upiornymi sąsiadami. Ich pies wykorzystuje nasze podwórko jako swoją toaletę, mają trzy lub cztery

gruchoty zaparkowane na podjeździe do domu, zamiast na ulicy przed domem, a mnie jest wstyd

zaprosić do siebie znajomych z wizytą. Czuję się winny tej sytuacji. Ogarnia mnie zniechęcenie.

Wzbiera we mnie złość.

Czyż nie byłoby miło, ... ...gdyby ci sąsiedzi przeprowadzili się gdzieś indziej! ...gdyby ich pies znalazł

sobie toaletę, która bardziej przypadłaby

mu do gustu!

...gdyby ich pies mógł zareagować na moc mojego umysłu! ...gdyby udało im się sprzedać wszystkie te

stare samochody!

...gdybym mylił się co do nich i okazaliby się oni całkiem miłymi sąsiadami!

...gdybym mógł tak bardzo zaangażować się w prace na moim własnym podwórku, że nie zauważałbym

tak bardzo, co dzieje się na podwórku moich sąsiadów!

Sytuacja dotycząca konserwacji domu:

Utrzymanie naszego domu w stanie funkcjonalności kosztuje nas fortunę. Zacznijmy od tego, że nie

został prawidłowo zbudowany, a w obecnej sytuacji, kiedy liczy sobie już dziesięć lat, bezustannie

wszystko się wali. Gdzie się nie obrócę, kolejna rzecz wymaga naprawy. Ogarnia mnie frustracja. Mam

poczucie przytłoczenia. Odczuwam rozczarowanie. Ogarnia mnie zniechęcenie.

Czyż nie byłoby miło, ... ...gdybyśmy mogh znaleźć znakomitą złotą rączkę! ...gdyby była to ostatnia

rzecz, która by się w dłuższym okresie

czasu zepsuła!

...gdyby kupowane przez nas rzeczy na dłużej nam starczały! ...gdybyśmy mogli zakupić dobrej jakości

rzeczy, które starczałyby na dłużej!

...gdybyśmy potrafili się po prostu zrelaksować i zaakceptować fakt,

że rzeczy nieustannie przychodzą i odchodzą! ...gdyby nasze dochody były coraz to większe!

Sytuacja dotycząca relacji dorosły-dziecko:

Mam dorosłą córkę, która zawsze jest na mnie wściekła. Niezależnie od tego, ile czasu z nią spędzam,

nigdy jej to nie wystarcza. A kiedy przebywam w jej towarzystwie, to ona większość tego czasu spędza

narzekając, że nie spędzamy wystarczająco dużo czasu razem! Jestem taka zajęta i nie mogę spędzić

wiele czasu w jej towarzystwie, ale naprawdę nie jest miło z nią przebywać, skoro ma takie podejście.

Mam poczucie winy. Narasta we mnie gniew. Ogarnia mnie rozczarowanie.

Czyż nie byłoby miło, ... ...gdybyśmy mogły znaleźć trochę więcej czasu na wspólną zabawę!

...gdybyśmy mogły każdego dnia krótko ze sobą rozmawiać i wymienić się nowościami} ...gdybym

mogła częściej oglądać jej cudowny uśmiech} ...gdyby jej życie wypełnione było zajęciami, które ona

uwielbia robić}

.. .gdyby jej życie powodowało w niej uczucie, że jest pełne, satysfakcjonujące i cudowne}

...gdybyśmy zawsze będąc razem miały obie znakomite samopoczucie 86 86

Plik z chomika:

Inne pliki z tego folderu:

Inne foldery tego chomika: