Same marzenia nie wystarcza.pdf

(449 KB) Pobierz
127496849 UNPDF
Niniejszy darmowy ebook zawiera fragment
pełnej wersji pod tytułem:
Aby przeczytać informacje o pełnej wersji, kliknij tutaj
Darmowa publikacja dostarczona przez
Niniejsza publikacja może być kopiowana, oraz dowolnie
rozprowadzana tylko i wyłącznie w formie dostarczonej
przez Wydawcę. Zabronione są jakiekolwiek zmiany
w zawartości publikacji bez pisemnej zgody wydawcy.
Zabrania się jej od-sprzedaży, zgodnie z regulaminem
© Copyright for Polish edition by ZloteMysli.pl
Data: 22.04.2009
Tytuł: Same marzenia nie wystarczą – fragment utworu
Autor: Marta Pyrchała
PProjekt okładki: Marzena Osuchowicz
Korekta: Magda Wasilewska, Sylwia Fortuna
Skład: Magda Wasilewska
Internetowe Wydawnictwo Złote Myśli sp. z o.o.
ul. Daszyńskiego 5
44-100 Gliwice
Wszelkie prawa zastrzeżone.
All rights reserved.
SPIS TREŚCI
....................................................................................14
Odpowiedzialność – czy da się jej nauczyć? . .................................................................16
Metoda pierwsza – ćwiczenia . ........................................................................................19
Metoda druga: naucz się odpoczywać . ..........................................................................36
Masz dużo czasu – tylko go znajdź . ...............................................................................40
KROK PIĄTY – OKREŚL ŻYCIOWE PRIORYTETY I
ZDECYDUJ SIĘ
. .............................................................48
Zasady ustalania celów życiowych . ................................................................................49
KROK SZÓSTY – STWÓRZ PLAN DZIAŁANIA I
GO REALIZUJ ..................................................................................54
Zasady wykonania planu działania . ...............................................................................54
KROK SIÓDMY – ZADBAJ O MOTYWACJĘ, BY DOBRZE
SKONCENTROWAĆ SIĘ NA CELU . ..................................................59
KROK ÓSMY – ZAPANUJ NAD SWOIMI MYŚLAMI
KONSEKWENTNIE
...........................................64
Panowanie nad myślami – dlaczego jest tak ważne? . ..................................................65
Na czym polega panowanie nad myślami? . ..................................................................66
Zasady tworzenia pozytywnych myśli i
....................68
Przeprogramowanie umysłu – technika afirmacji . ......................................................70
Asertywna postawa . ........................................................................................................72
Co to jest asertywność? . .............................................................................................73
Postawy nieasertywne . ..............................................................................................73
Asertywność w praktyce . ................................................................................................78
Radzenie sobie z krytyką . ..........................................................................................78
Zasady i prawa asertywności . ........................................................................................80
KROK DZIEWIĄTY: ZAPANUJ NAD SWOIMI EMOCJAMI I
WYKORZYSTAJ ICH MOTYWUJĄCĄ MOC . ....................................82
Dlaczego warto pracować nad emocjami? . ...................................................................82
Co to są pozytywne emocje? . .........................................................................................84
Pozwól żyć innym tak, jak tego chcą . ...........................................................................131
Czas na Twoją Wielką Wizualizację! . ...........................................................................136
uwalniania się od negatywnych
ZAKOŃCZENIE . .............................................................................138
WSTĘP . ..............................................................................................5
KROK PIERWSZY – DOWIEDZ SIĘ, O CO CHODZI . ..........................6
Zasady osiągania celów . ...................................................................................................7
KROK DRUGI – WEŹ ODPOWIEDZIALNOŚĆ ZA SWOJE ŻYCIE
ZAPŁACIĆ ZA NIE Z
GÓRY
 
 
 
 
 
 
 
SAME MARZENIA NIE WYSTARCZĄ darmowy fragment – kliknij po więcej
Marta Pyrchała
str. 4
Krok pierwszy – dowiedz się, o co chodzi
Chcemy spełniać marzenia. To daje nam szczęście i poczucie spełnie-
nia w życiu. Jednak tak niewielu z nas realizuje i osiąga swoje cele.
Tak mało ludzi na świecie naprawdę spełnia swe marzenia. Żyjemy
z dnia na dzień, od czasu do czasu wpadając w smutną chwilę zadu-
my, myśląc nieustannie:
Co by było, gdyby…?
Co by było, gdybym wtedy postąpił inaczej? Co by było, gdybym
w odpowiednim momencie swojego życia wiedział, co robić i zrobił
to? Co by było, gdybym się odważył? Gdybym miał więcej szczęścia
i zdolności. Jak wtedy wyglądałoby moje życie? Na pewno lepiej.
W swojej książce proponuję, by zamiast podobnych rozmyślań, za-
cząć w końcu odpowiednio działać, bo wtedy masz naprawdę olbrzy-
mią szansę na sukces.
– Ale jak działać? – zapytasz. – Przecież ja tak w ogóle to nawet nie
bardzo wiem, czego chcę… Poza tym nie mam czasu na żadne inne
działania poza pracą i zajmowaniem się domem. Nie mam szczęścia,
nie umiem.
Ja Ci odpowiem:
Nauczysz się tego z mojej książki. Zastosuj wszystkie podane ćwi-
czenia, a na pewno przybliży Cię to do Twojego sukcesu.
Nie wiesz, jak dążyć do celu? Jak go osiągnąć? Ja Ci wskażę drogę
i wyjaśnię zasady, którymi warto, byś się kierował.
Copyright by Wydawnictwo Złote Myśli & Marta Pyrchała
 
SAME MARZENIA NIE WYSTARCZĄ darmowy fragment – kliknij po więcej
Marta Pyrchała
str. 5
Zasady osiągania celów
Zasada nr 1 – dowiedz się, o co chodzi
By osiągnąć jakiś cel, najpierw musisz wiedzieć, co łatwo dostępnego
możesz wykorzystać, jakie prawidła rządzą sukcesem. Podstawową
tu zasadą jest znajomość pewnych reguł psychologicznych, a jedna
z nich mówi, że nie osiągniesz tego, czego nie ma w Twoim umyśle.
To znaczy, że jeśli Twoim celem jest bogactwo, a Ty wciąż myślisz
o tym, jaki jesteś biedny, to nie dziw się, że nie zauważasz okazji na
polepszenie swojego statusu materialnego, jakie daje Ci życie.
Dzieje się tak dlatego, że widzimy głównie to, co zaprząta nasz umysł.
Nie raz pewnie i nie dwa zauważyłeś, że gdy intensywnie o czymś
myślisz, na przykład o czerwonym fordzie focusie, to wciąż zauwa-
żasz na ulicy właśnie tę markę wśród wielu innych aut. Nic dziwnego
zatem, że jak myślisz o biedzie, to właśnie ją spotykasz na każdym
kroku, a wszystkie okazje, których z powodu swojego negatywnego
toku myślenia nie zauważasz, przechodzą Ci koło nosa.
Zmień sposób myślenia, a zaczniesz zauważać takie sytuacje, które,
o ile tylko je dobrze wykorzystasz, przyczynią się do pomnożenia
Twojego dochodu.
Ja zastosowałam tę zasadę w swoim życiu i z osoby zarabiającej na
początku jedyne 3,41 zł netto za godzinę (rok 2005), zaczęłam po ja-
kimś czasie zarabiać wielokrotnie więcej. Ta zasada naprawdę działa!
Drugą podstawową zasadą jest to, że musisz działać tak, by na pozio-
mie podświadomym być przekonanym o tym, że sukces jest dla Cie-
bie możliwy. Freud podzielił psychikę człowieka na trzy różne części:
Id – część nieświadoma umysłu człowieka, „dusza”, część, odpo-
wiedzialna za pamięć, emocje, w niej jest to, w co naprawdę wie-
Copyright by Wydawnictwo Złote Myśli & Marta Pyrchała
 
Zgłoś jeśli naruszono regulamin