* Policzki
Ćwiczenie 1.
Masaż policzków.
· Delikatnie opukuj policzki opuszkami palców.
· Rozmasuj policzki ruchem okrężnym, rozcieraj je.
Ćwiczenie 2.
Nadymaj policzki powietrzem ,po czym powoli je wypuszczaj w taki sposób, jakby uciekało ono z przebitej dętki albo dziurawego balonika.Ćwiczenie 3.
Wciągaj i nadymaj policzki („gruby-chudy policzek”).
Ćwiczenie 4.
Wypychaj policzki językiem.
* Żuchwa
Staraj się otworzyć jak najbardziej jamę ustną, ale bez nadmiernego napinania mięśni i tak by nie krępować swobody warg. (Ustalanie naturalnego opadu żuchwy/ optymalnego otwarcia ust: podczas naturalnego ziewania zaobserwuj, na jakim poziomie znajduje się żuchwa w pierwszej fazie ziewania.)
Wysuwaj żuchwę do przodu
Ćwiczenie 3.
Wykonuj żuchwą ruch wahadłowy od jednego do drugiego ucha, jakbyś rysował nią kształt podkowy.
Zataczaj żuchwą ósemki w pionie i w poziomie.
Ćwiczenie 5.
Zamknij usta. Wyobraź sobie, że żujesz gumę, która jest najpierw bardzo mała i stopniowo staje się coraz większa. Dbaj o to, aby usta były cały czas zamknięte, a żuchwa wykonywała wyraźny ruch ku dołowi.
Ćwiczenie 6.
Naśladuj bezgłośne wymawianie sylab: „pa”, „ba”, „da” starając się, aby żuchwa swobodnie i lekko opadała ku dołowi oraz przesuwała się delikatnie ku tyłowi. Zwróć uwagę na to, aby przedłużać moment rozwarcia szczęki i żuchwy.
* Wargi
Po każdym ćwiczeniu rozluźnij wargi.
Naśladuj naprzemienną wymowę samogłosek a - u .
Zamknij usta i przesuwaj je w prawą i w lewą stronę.Ćwiczenie 3.
Naprzemiennie zmieniaj wyraz twarzy: uśmiech- smutek.
Ułóż usta jak przy wymowie samogłoski u, a następnie wykonuj obroty w obie strony.
Wyobraź sobie, że zdmuchujesz świeczki będące na dole, górze i po bokach głowy.
* Język
Po każdy ćwiczeniu rozluźnij język.
Zwiń język w rulonik.
Policz zęby.
Naśladuj ssania cukierka.
Wahadełko- przy rozchylonych wargach wykonuj w poziomie wahadłowe ruchy od jednego do drugiego kącika ust.
Dotykaj językiem policzków nosa, brody i policzków.
Wykonuj obroty językiem – przy otwartych ustach dookoła warg.
Ćwiczenie 7.
Szybko wymawiaj naprzemiennie głoski l, n (l – n – l – n – l – n – l - n...).
zaspiewaj