PROGRAM
PROMOCJI ZDROWIA
W KLASIE I
„Musimy dbać o zdrowie, nie dlatego, że ono jest ważne, ale dlatego, że bez zdrowia wszystko inne jest nieważne".
WSTĘP
Zdrowie to jedna z najważniejszych wartości człowieka. Warunkuje możliwość działania, radość życia, poczucie szczęścia. Potrzebą naszych czasów jest wdrażanie i upowszechnianie współczesnych osiągnięć kultury zdrowotnej poprzez proces wychowawczy.
Według współczesnej wiedzy każdy człowiek rodzi się z określonym zespołem wrodzonych cech zdrowotnych, przekazanych przez rodziców. Jednak od tego momentu należy to zdrowie pielęgnować. Przez pielęgnowanie rozumiemy to wszystko, co człowiek robi i powtarza wielokrotnie w ciągu swojego życia dla podtrzymania go i zapewnienia dobrego samopoczucia. Pielęgnowanie zdrowia łączy się z racjonalnym zaspokajaniem podstawowych potrzeb życiowych, jak: oddychanie, żywienie, wydalanie, aktywność fizyczna i psychiczna, rytm pracy i wypoczynku, a także współżycie w społeczeństwie. O dobrym pielęgnowaniu mówić można wówczas, gdy potrzeby te są zaspokajane w sposób możliwie najkorzystniejszy dla zdrowia. Dobre pielęgnowanie opierać się więc musi na podstawowej znajomości organizmu, jego budowy i zasad funkcjonowania, na świadomości ludzkich potrzeb i tego wszystkiego, co ma znaczenie dla pełnego rozwoju człowieka.
O poziomie świadomości naszego społeczeństwa, czyli o kulturze zdrowotnej mogą świadczyć alarmujące wyniki wielu badań. Polska jest w czołówce światowej, w których społeczeństwo:
· spożywa najwięcej alkoholu i wypala najwięcej papierosów /powoduje to schorzenia układu krążenia i nowotwory płuc oraz wiele innych chorób cywilizacyjnych/,
· nie myje zębów /prowadzi to do próchnicy zębów oraz do chorób jamy ustnej/,
· źle się odżywia i prowadzi siedzący tryb życia / prowadzi to do otyłości i nadwagi, co dalej powoduje choroby układu trawienia, krążenia itp./
· zapada na choroby związane z brakiem zachowania podstawowych zasad higieny osobistej np. żółtaczka, czerwonka, rak szyjki macicy, rak płuc itd.
· posiada niską świadomość na temat profilaktyki /o wielu chorobach dowiadujemy się zbyt późno/.
Aby to zmienić należy propagować zasady i metody dbałości o zdrowie nie tylko wśród dorosłych, ale przede wszystkim wśród dzieci /nawet tych najmłodszych/.
Szkoła jest instytucją, która ma bezpośredni wpływ na rozwój psychofizyczny dziecka, dlatego też powinna realizować wychowanie zdrowotne, które stanowi integralną część wychowania ogólnego. Kształtowanie u dzieci prawidłowych postaw i zachowań zdrowotnych, wyrobienie aktywnego stosunku do zdrowia własnego i zdrowia innych to podstawowy cel wychowania zdrowotnego.
Jednym z istotnych składników zdrowego stylu życia jest regularna aktywność fizyczna, umiejętność organizowania sobie czasu wolnego, wartościowanie sposobu jego zagospodarowania. Promowanie aktywności fizycznej musi być widoczne w kształtowaniu społeczeństwa na każdym etapie edukacji. Właściwe nauczanie i wdrażanie do realizacji prozdrowotnych stylów życia poczynając od najmłodszego pokolenia jest warunkiem poprawy stanu kondycji zdrowotnej ludności.
Promocja zdrowia jest procesem umożliwiającym człowiekowi zwiększenie kontroli nad swoim zdrowiem oraz stwarzającym możliwość jego poprawienia.
Naczelnym celem działalności szkoły jest dobro i wszechstronny rozwój dziecka. W trosce o rozwój dziecka szkoła realizuje różnorodne zadania edukacyjno-wychowawcze, wśród których jednym z najważniejszych jest edukacja prozdrowotna. Przekazując uczniom wiedzę o zdrowiu i kształtując postawy prozdrowotne uczymy zdrowego stylu życia warunkującego zachowanie zdrowia przez całe życie. Wczesna edukacja prozdrowotna ma wpływ na kształtowanie się i umacnianie w młodych ludziach zachowań sprzyjających zdrowiu, zwiększenie świadomości i przejmowanie odpowiedzialności za własne zdrowie
Program uwzględnia wstępne wiadomości i przedsięwzięcia zachęcające uczniów do zachowań prozdrowotnych, szczególnie w zakresie higieny osobistej, żywienia i umiejętności zachowania bezpieczeństwa w szkole i w drodze do szkoły. Wykorzystując nasze zainteresowania i umiejętności pragniemy „zarazić” nimi dzieci. Mamy nadzieję, że wybiorą spędzanie wolnego czasu w sposób aktywny i będą zdrowymi ludźmi, żyjącymi w zgodzie z przyrodą.
Przy opracowaniu programu korzystałyśmy z materiałów pani Marianny Chorzyńskiej – Gula, której serdecznie dziękujemy.
CELE PROGRAMU:
cel bezpośredni odnoszący się do ucznia:
- ukazanie uczniowi wartości zdrowia jako potencjału, którym dysponuje,
- zapoznanie ucznia ze sposobami zachowania, umacniania i poprawy zdrowia,
- przekazanie i utrwalenie zasad zdrowego stylu życia,
- informowanie o różnorodności zagrożeń zdrowia człowieka i możliwościach ich minimalizowania lub eliminowania,
- rozwijanie zdolności samokontroli, samoobserwacji i samopielęgnacji zdrowia oraz do wspierania innych ludzi w tych zachowaniach,
- kształtowanie umiejętności różnorodnego rozwiązywania własnych proble- mów zdrowotnych,
- wyrabianie postawy odpowiedzialności za swoje zdrowie wraz z umiejętno-ścią przewidywania skutków własnych zachowań dla swojego zdrowia.
cel pośredni odnoszący się do środowiska domowego i szkolnego ucznia:
podnoszenie jakości działań podejmowanych na rzecz zdrowia ucznia przez osoby sprawujące nad nim opiekę (rodziców, opiekunów, nauczycieli) poprzez:
- uzupełnianie i wzbogacanie wiedzy o zdrowiu, jego wartości oraz jego zagrożeniach,
- ukazywanie możliwości wspomagania ucznia w działaniach na rzecz zdrowia i w niwelowaniu stanów zagrażających zdrowiu,
- przedstawienie możliwości zmian otoczenia dziecka na otoczenie zdrowsze.
1. Promocja zdrowia.
§ Jak dobrze być zdrowym!
2. Higiena osobista i higiena otoczenia.
§ Dlaczego ludzie muszą się myć?
§ Mój wygląd świadczy o mnie.
§ Czy to, co mi smakuje jest zawsze dobre dla mojego organizmu?
§ Zdrowe zęby, higiena jamy ustnej.
3. Zdrowie psychiczne.
§ Jestem uczniem.
§ Jak jest w szkole?
4. Ruch w życiu człowieka.
§ Życie i ruch.
§ Codzienna gimnastyka w życiu ucznia.
5. Zdrowy styl odżywiania.
§ Czy to, co mi najbardziej smakuje jest zawsze dobre dla mojego organizmu?
6. Życie w rodzinie.
§ Tworzymy model zdrowego dnia.
§ Moja rodzina.
7. Bezpieczeństwo w codziennym życiu.
§ Bezpieczna droga do szkoły.
§ Zabawy bezpieczne i niebezpieczne.
§ Czy moja szkoła jest bezpieczna?
8. Życie bez nałogów.
§ „Papierosiaki” – małe straszydła! Jak przed nimi uciec?
Każdy z bloków obejmuje zagadnienia występujące w trzech podstawowych sferach życia:
- sfera życia ucznia jako jednostki (zdrowie, organizm, możliwości i szanse rozwoju, błędy w troszczeniu się o siebie, stosunek do samego siebie),
- sfera życia ucznia jako członka rodziny i społeczności szkolnej (rodzina, dom, klasa, nauczyciele, wychowawcy, rówieśnicy, miejsca, sytuacje, działa- nia, systemy wartości wpływające na zdrowie ucznia),
- sfery życia ucznia jako członka społeczności pozarodzinnej i pozaszkolnej (obcy ludzie, społeczności lokalne, społeczeństwo).
Edukacja prozdrowotna nie stanowi odrębnego przedmiotu nauczania. Treści programu będą realizowane podczas zajęć zintegrowanych wplecione w treści programu podstawowego dla klasy I; w edukację polonistyczną, matematyczną, środowiskową, plastyczną, techniczna i motoryczno – zdrowotną.
Blok tematyczny programu: Promocja zdrowia.
Temat zajęć: Jak dobrze być zdrowym!
Cele szczegółowe:
uczeń powinien:
a) poznać i zrozumieć:
- pojęcia: promocja zdrowia, zdrowie, zdrowie jednostki, rodziny, choroba, samopielęgnacja, niepełnosprawność,
- różne kategorie zdrowia i choroby,
- związek między własną aktywnością a stanem zdrowia,
b) umieć:
- stosować w swoim życiu zasady samokontroli i samopielęgnacji,
- znaleźć w najbliższym otoczeniu ludzi, którzy są liderami zdrowia i korzystać z ich wzoru,
- pomagać członkom swojej rodziny i innym osobom dbać o zdrowie,
c) mieć przekonanie o tym, że:
- zdrowie to pewien potencjał w życiu człowieka, który powinien być umiejętnie przez niego wykorzystywany,
- zdrowie człowieka sprzyja osiąganiu celów życiowych,
- zdrowie daje szansę na modyfikowanie środowiska człowieka zgodnie z jego potrzebami.
Blok tematyczny programu: Zdrowie psychiczne. Życie w rodzinie.
Tematy zajęć: Jestem uczniem.
Jak jest w szkole?
Tworzymy model zdrowego dnia.
Moja rodzina.
a) zdobyć, pogłębić i utrwalić podstawowe wiadomości na temat:
- zasad współżycia społecznego i relacji międzyludzkich,
- zasad potęgowania zdrowia psychicznego (odpoczynek bierny, czynny, sen, jako warunek prawidłowego rozwoju organizmu),
- istoty zdrowia psychicznego,
- zasad „dobrego” czyli zdrowego komunikowania się z innymi ludźmi,
- stosować ćwiczenia mające na celu utrzymanie dobrego samopoczucia psychicznego,
- kontaktować się z ludźmi w sposób niekonfliktowy,
- akceptować różnorodność ludzkich osobowości i szanować prawo do bycia innym,
- stosować zasady pracy umysłowej,
- unikać konfliktów i sporów w swoim środowisku,
d) uzyskać przekonanie i pogląd o:
- odpowiedzialności za stan psychiczny własnego organizmu,
- konieczności postępowania zgodnie z podstawowymi zasadami współżycia społecznego.
Blok tematyczny programu: Bezpieczeństwo w codziennym życiu.
Tematy zajęć: Bezpieczna droga do szkoły:
Zabawy bezpieczne i niebezpieczne.
Czy moja szkoła jest bezpieczna?
- zasad bezpieczeństwa zabawy i nauki,
- metod bezpiecznego posługiwania się przyrządami i urządzeniami codziennego użytku,
- zasad bezpiecznego kontaktowania się ze zwierzętami,
-...
wimk1