KOLKA – TECHNIKA MASAŻU
Koło wodne (6x)
Zgięcie nóżek w kolankach i przyciśniecie do brzuszka (6 s.), a następnie wyprostowanie i rozluźnienie
Księżyc, słońce (6x)
Przyciśnięcie zgiętych nóżek na 6 s., a następnie wyprostowanie i rozluźnienie.
Celem masażu jest przesunięcie mas kałowych i gazów w kierunku odbytu. Masaż ten wykonujemy 3x3xdziennie. Dziecko nie może być śpiące ani głodne, ale nie masuj tuż po jedzeniu (najlepiej 30–40 minut po posiłku).
KOLKA
Brzuszek maluszka możesz zacząć masować od trzeciego tygodnia życia, gdy dziecku odpadła już pępowina, a miejsce po niej jest zagojone.
Pierwsza kolka pojawia się zwykle pod koniec pierwszego miesiąca. Masaż ten możesz też stosować przy zaparciach i innych kłopotach z brzuszkiem.
Nie wystarczy masować raz dziennie, tuż przed atakiem kolki lub w jej trakcie, gdy brzuszek bardzo boli.
Żeby masaż był skuteczny, masuj maleństwo regularnie, trzy do pięciu razy dziennie, na przykład podczas zmiany pieluszki.
KOLKA – WAŻNE INFORMACJE
Dziecka, które już ma atak kolki i płacze z bólu, nie masuj, bo krzyczącego malca tylko to rozdrażni.
Masaż kolkowy robi się zapobiegawczo – wtedy albo kolka się nie pojawi, albo będzie łagodniejsza.
Rób go spokojnie, nie spiesz się, nawet jeśli dziecko już zaczyna stękać. Gdy maleństwo przejmie Twoje zdenerwowanie, będzie dużo trudniej. Nie oczekuj też natychmiastowych efektów, a zobaczysz, że przyjdą same
Koło młyńskie
Przesuwaj dłonie na przemian po brzuszku dziecka – od klatki piersiowej w dół (w kierunku spojenia łonowego). Powtórz 6 razy (każdą ręką 3 ruchy).
Nóżki do brzuszka
Zgięte w kolankach nóżki malca przyciągnij do brzuszka, nie podnosząc pupy dziecka do góry. Przytrzymaj je przez 6–7 sekund (nie dociskaj na siłę!). Jeśli szkrab nie chce zgiąć nóżek, pręży się, wtedy na kilka sekund połóż obie dłonie na brzuszku malucha i lekko naciśnij (przez 6–7 sekund).
Rozluźnienie
Chwyć nóżki dziecka pod łydkami i lekko nimi potrząśnij. Może to wprawić całe ciałko maluszka w delikatny ruch. Nie bój się, dzieci zwykle to lubią.
Księżyc i słońce
Masuj zgodnie z ruchem wskazówek zegara. Przesuń prawą dłoń od góry brzuszka na dół, zataczając półkole. Potem lewą dłonią zatocz koło, rozpoczynając na dole brzuszka i kończąc również na dole. Powtórz ten ruch 6 razy.
Ponownie lekko potrząśnij nóżkami maluszka, chwytając go pod łydkami. Teraz powtórz wszystkie ruchy rozpoczynając od punktu 1.
Zgięte w kolankach nóżki dziecka ponownie przyciągnij do brzuszka, nie podnosząc pupy malca do góry. Przytrzymaj je przez 6–7 sekund. (Pamiętaj, by nie dociskać nóżek na siłę – wystarczy takie przygięcie, jakie nie stwarza dziecku i Tobie dyskomfortu).
WZDĘCIA – TECHNIKA MASAŻU
Koło wodne (3x)
Księżyc, słońce (3x)
Przygięcie zgiętych nóżek do brzuszka na 3 s.
Wyprostowanie i rozluźnienie
teresawawa