MASAŻ GRZBIETU I KRĘGOSŁUPA

Głaskanie – od kości krzyżowej wzdłuż kręgoslupa i zejście na barki

-          od kości krzyżowej wzdłuż kręgosłupa do jamy pachowej

-          jodełkowe

-          połówkowe

-          połówkowo – spiralne

Rozcieranie – rozcieranie czworobocznego grzbietu w 3 aktonach

Ugniatanie – pierścieniowe czworobocznego grzbietu w 3 aktonach

-          ugniatanie podwójnie-pierścieniowe cz. zstępującej m. czworobocznego

-          chwyt okołołopatkowy

-          chwyt podłopatkowy

Rozcieranie – przestrzeni międzyżebrowych opuszkami palców z przeglaskaniem nasadą dłoni

-          grzbietu w 3 pasmach, od kręgosłupa

Ugniatanie – grzbietu w 3 pasmach, chwytem pierścieniowym i podwójnie-pierścieniowym

Głaskanie – połówkowe i połówkowo-spiralne

Opracowanie drugiej części grzbietu rozpoczynamy głaskaniem

Po opracowaniu obu połówek grzbietu, przechodzimy do opracowania mm przykręgosłupowych

KRĘGOSŁUP

Głaskanie – prostownika grzbietu od kości krzyżowej do barków

Rozcieranie – opuszkami kciuka od kości krzyżowej do nasady czaszki po obu stronach wyrostków kolczystych

-          opuszkami kciuka naprzemianstronnie

-          opuszkami palców dokręgosłupowo

-          paliczkami środkowymi

-          paliczkami bliższymi

Ugniatanie – nasadami dłoni prostownika grzbietu

-          chwyt przełamywania prostownika grzbietu

-          chwyt zwany „piekiełkiem”

Rozcieranie – więzadeł nadkolcowym i międzykolcowych opuszkami kciuka do C7

Ugniatania – punktowe opuszkami II i III palca

Rozcieranie powięzi piersiowo-lędźwiowej

Wibracja kręgosłupa

Po każdym z powyższych ruchów następuje przegłaskanie!

Oklepywanie grzbietu

-          opuszkami palców

-          chwyt szczypcowy

-          miotełkowy zewnętrzny

-          miotełkowy wewnetrzny

-          półpiąstkowy

-          brzegiem dloni

-          łyżeczkowy

Nie oklepywać na łopatkach, kręgosłupie, okolicach nerek i kości krzyżowej miednicy

Głaskanie – od kości krzyżowej do nasady czaszki poznanym i sposobami