A N D R E W M A T H E W S
„Bądź szczęśliwy !”
Jak żyć z poczuciem bezpieczeństwa i wiarą w siebie.
Przełożył
Orhan Wasilewski
1
PODZIĘKOWANIE
Dziękuję wszystkim, którzy pomagali mi w mojej pracy i w pisaniu tej książki. W szczególności dziękuję:
moim rodzicom, Margaret i Peterowi Matthewsom, którzy zawsze popierali wszystkie moje poczynania;
Wam, którzy przez wszystkie te lata pomagaliście mi w seminariach – w szczególności Heather i Jerry’emu Garrea, Greame Hoyle, Teresce Kropimski, Jacquline Fong, Kristinie Chionh oraz Julie i Keviniwi Maningom;
Chrisowi Priorowi za słowa otuchy i za to, że od samego początku wierzył w tę książkę;
Mary i Paulowi Blackburnom dziękuję za ich wspaniałą przyjaźń;
mojej siostrze, Jane Thomas, dziękuję za pomysł opracowania tej książki;
Shahreen Kamaluddin z Shahreen Corporate Communications dziękuję za rady i sugestie;
Normie i Ianpwo Wardom dziękuję za zredagowanie i opublikowanie mojej książki;
oraz Julii, której poświęcam tę książkę: dziękuję za Twoją miłość, wsparcie i zachętę, za to, że pomagałaś mi „być szczęśliwym” każdego wspólnie spędzonego dnia.
Spis treści
Rozdział 1.
MODELE POSTĘPOWANIA
MODELE POSTĘPOWANIA.
WIZERUNEK WŁASNY.
TWOJA WARTOŚĆ.
ZDROWIE.
BÓL.
STAJEMY SIĘ CZĘŚCIĄ OTACZAJĄCEGO NAS ŚWIATA.
DOSTATEK.
Rozdział 2.
ŻYĆ W TERAŹNIEJSZOŚCI.
ŻYJ TERAZ !!!
OCZEKIWANIE.
WYBACZANIE.
SZCZĘŚCIE.
SZCZĘŚCIE I DOSKONAŁOŚĆ.
JAK SOBIE RADZIĆ Z DEPRESJĄ ?
ŚMIECH.
Rozdział 3.
TWÓJ UMYSŁ.
PRZYCIĄGAJĄ NAS NASZE DOMINUJĄCE MYŚLI.
TWOJA PODŚWIADOMOŚĆ.
TWOJA WYOBRAŹNIA.
TRENING PSYCHICZNY.
ZAWSZE DOSTAJEMY TO, CZEGO SIĘ SPODZIEWAMY.
PRAWO PRZYCIĄGANIA.
UCZ SIĘ OD LUDZI SUKCESU.
ZAWSZE PRZYCIĄGAMY TO, CZEGO SIĘ NAJBARDZIEJ BOIMY.
STRACH ZNIKA, KIEDY STAWIAMY MU CZOŁO I PATRZYMY MU W OCZY.
POTĘGA SŁOWA.
FILOZOFIA WDZIĘCZNOŚCI.
Rozdział 4.
CELE.
OGRANICZENIA.
PROBLEMY.
BŁĘDY.
PRAWO SIEWU I PLONU.
RYZYKO.
ZAANGAŻOWANIE.
WYSIŁEK.
ZA PIĘĆ DWUNASTA.
WYTRWAŁOŚĆ.
PROSZENIE.
PRZYCZYNY CZY SKUTKI ?
Rozdział 5.
UCZMY SIĘ OD NATURY.
PRAWA NATURY.
UCZMY SIĘ OD DZIECI.
BĄDŹ STALE W RUCHU.
UŻYWAJ ALBO STRACISZ.
ROZLUŹNIJ SIĘ I DAJ SIĘ UNIEŚĆ FALI.
ZMIANA.
UWOLNIJ SIĘ.
ILE Z TEGO NAPRAWDĘ ROZUMIEMY ?
ŻYCIE JEST BEZWARTOŚCIOWE, JEŚLI NIE NADASZ MU WARTOŚCI.
Rozdział 6.
DZISIAJ JEST BARDZO WAŻNE.
Modele postępowania.
„Życie się zmienia, gdy my się zmieniamy.”
Przyjrzyjmy się twojemu umysłowi. Czy kiedy przechodzisz przez ulicę, musisz zastanawiać się nad każdym krokiem? Czy kiedy żujesz gumę, musisz o tym myśleć? A czy kiedy jesz pizzę, musisz się głowić nad jej strawieniem? „… Kiedy tylko rozprawię się z tymi oliwkami, będę mógł się odprężyć i pójdę spać”. A gdy już idziesz spać, czy musisz się skupiać na oddychaniu?
Żadnej z tych rzeczy nie robisz świadomie, prawda? Działasz dzięki podświadomości. Możemy przyjąć, że umysł to lodowiec. Istnieje część, którą widzimy – świadomość, oraz część niewidzialna – podświadomość. Podświadomość odpowiada za większość rezultatów, jakie w życiu uzyskujemy.
Gdy mamy w życiu do czynienia z jakąś powtarzającą się sytuacją, bierze w tym udział podświadomość. Wielu z nas postępuje według utartych schematów, wciąż pojawiają się podobne przeżycia i zachowania.
Czy znasz kogoś, kto się nieustannie spóźnia? Kiedyś grywałem w tenisa z jegomościem, który nigdy nie mógł zdążyć na czas. Przed rozpoczęciem pracy mieliśmy zwyczaj grywać w Hilton. Ja mówiłem:
- Dawidzie, gramy jutro o siódmej.
- Będę tam – odpowiadał.
- Zapamiętałeś godzinę?
- Siódma. Na pewno będę.
I oczywiście, następnego ranka Dawid przychodził p 7.15. Zawsze znajdował jakieś usprawiedliwienie.
- Syn pożyczył moją rakietę i schował ją pod swoje łóżko.
W następnym tygodniu to samo. Dawid pojawia się o 7.16. Przyczyna?
- Nie mogłem znaleźć drugiej tenisówki.
Nazajutrz przybywa już „punktualnie” o 7.15.
- Rozchorowała mi się złota rybka i dziecko płakało.
I tak dalej, aż do wyładowanych akumulatorów, trudności z paliwem, zgubionych kluczyków do samochodu i bielizny, której nie odwirowała pralka.
W końcu powiedziałem:
- Dawidzie, umówmy się: od tej chwili każda minuta spóźnienia będzie cię kosztowała dolara.
Następnego dnia odniósł kontuzję ramienia i od tego czasu nie rozegraliśmy ani jednego seta!
Był święcie przedumamy, że to świat pastwi się nad nim! Świadomie – wcale nie chciał się spóźniać, lecz w jego podświadomości zakodowany był program „jesteś do tyłu”… i ta formułka kształtowała jego życie.
...
WNF