Ile wody i soli potrzebujesz_ - www.igya.pl.pdf - AntyRak

Ile wody i soli potrzebujesz? - www.igya.pl

http://www.igya.pl/przeglad-diet/ciekawostki-zywieniowe/585-ile-wod...

cze

2011

Ile wody i soli potrzebujesz?

Odżywianie Ciekawostki żywieniowe

Ile wody i soli potrzebuje Twój organizm? rewolucyjne

podejście do zagadnienia oparte na badaniach i praktyce

Nadieżdy Siemionowej

Nadeżda Siemionowa

W nowej wersji książki Nadeżdy Siemionowej „Szkoła zdrowia”, ukazały się niezwykle

ciekawe poglądy na temat spożycia wody i soli. W związku z nastaniem upałów warto

zapoznać się z tym ważnym zagadnieniem.Nadieżda Siemionowa jest inżynierem

chemii i technologii żywienia, doktorem nauk biologicznych, członkiem rzeczywistym

Rosyjskiej Akademii Nauk Biologicznych i członkiem rzeczywistym Międzynarodowej

Akademii Przyrody i Środowiska Naturalnego. Od 16 lat prowadz własny ośrodek z

turnusami uzdrawiającymi, który nazwała „Szkoła Zdrowia – Nadzieja”.

nowa wersja książki N. Siemionowej "Szkoła Zdrowia"

Hydratacja

Istota hydratacji wg Siemionowej polega na przywróceniu naturalnej zdolności

1 z 16

2011-06-04 21:10

Ile wody i soli potrzebujesz? - www.igya.pl

http://www.igya.pl/przeglad-diet/ciekawostki-zywieniowe/585-ile-wod...

flirtującej nerek (NZFN). Określa się ją opierając na idealnej wadze. Na każdy kilogram

wagi nasz organizm potrzebuje 50ml wody pitnej na dobę w celu pełnego odbudowania

zdolności flirtującej nerek. U ludzi długo przebywających na diecie bezsolnej podczas

hydratacji nerki bardzo nasilają wydalanie brudnej wody (34 razy więcej niż wynosi

norma). U ludzi odżywiających się normalnie i używających bez ograniczeń soli

kuchennej codzienny przyrost zdolności flirtującej nerek stanowi 3050ml.

Dla człowieka mierzącego 170cm wzrostu w wieku 33 lat

NZFN=(170100)x50=3500ml (moczu).

Z reguły u większości Europejczyków ilość moczu dobowego jest kilkakrotnie mniejsza

od wyliczonej.

Hydratacja zaczyna się od rewizji w kuchni.

Autorka radzi pozbyć się z diety wszystkich

produktów odwadniających: napojów z liści

krzewu herbacianego (herbata chińska,

indyjska, krasnodarska i inne), napojów

mineralnych i gazowanych, napojów mlecznych

i alkoholowych. Pozostań przy wodzie pitnej.

Woda pitna powinna mieć ogólną mineralizację na

poziomie poniżej 200mg/l.

Za wodę pitną można

uważać jedynie wodę z pH =

7 i ogólną mineralizacją

poniżej 200 mg/l. Woda

poddana odwróconej os

mozie lub destylacji nie

może nazywać się pitną.

Wypłukuje ona minerały z

organizmu. Woda z

naturalnych źródeł o niskiej

zawartości soli również nie

jest wodą pitną. Może być

ona stosowana do spożycia

jedynie przez krótki czas

jako środek terapeutyczny.

Woda o ogólnej

mineralizacji powyżej 200

mg/l jest wodą mineralną.

Ma ona silne działanie

odwadniające. Jeśli w

Twoim wodociągu, studni

lub ujęciu woda ma ogólną

mineralizację wyższą od 200

mg/l, to należy ją

oczyszczać z soli przy

Przygotuj naczynie z podziałką na mocz i naczynie

do dobowego spożycia wody oraz notatnik do

obliczeń.

dzień – niczego nie zmieniając w diecie

gromadzimy mocz i mierzymy jego ogólną objętość

a następnie wylewamy mocz do muszli klozetowej

dzień – pijemy 500ml wody pitnej i gromadzimy

mocz

Począwszy od pierwszego dnia w szkole zdrowia

słuchacze piją 500ml wody pitnej. Nerki od razu

wydzielają więcej moczu niezależnie od

codziennego zażywania sauny. Ściśle kontrolując

wychodzenie wody przebywającej w jelitach po

lewatywach można w ciągu 56 dni doprowadzić

różnice między objętością wydalanego moczu i

objętością wody pitnej do 350400ml. Jest to ta

różnica objętości przy której można ostrożnie

2 z 16

2011-06-04 21:10

Ile wody i soli potrzebujesz? - www.igya.pl

http://www.igya.pl/przeglad-diet/ciekawostki-zywieniowe/585-ile-wod...

dodawać po 50ml wody pitnej co 3 dni. Codziennie

mierząc objętość moczu, zwiększając objętość

wody pitnej można w ciągu 45 tygodni uzyskać

objętość moczu odpowiadającą NZFN.

pomocy filtrów lub gotować

i pozwolić się odstać, a

następnie zlać wodę

metodą syfonu. Poważnym

wskaźnikiem

charakteryzującym jakość

wody pitnej jest zawartość

krzemu w przeliczeniu na

SiO2. Norma zawartości

krzemu wynosi 2 mg/l.

Ośrodek "Szkoła Zdrowia" w Soczi

Nie ma sensu szybkie zwiększanie objętości wypijanej wody pitnej. Wysuszone nerki

straciły zdolność do pierwotnej filtracji moczu i po prostu „przeciekają” tracąc wiele

substancji odżywczych i odwadniając krew. Zwiększenie objętości wody pitnej należy

prowadzić ostrożnie, zaczynając od dawki 500ml. Pamiętaj, że woda pitna to najlepszy

środek moczopędny.

W praktyce zdarzają się następujące przypadki. Do szkoły zdrowia przyjeżdżają przede

wszystkim odwodnieni ludzie z bardzo niewielką ilością moczu – słabi, wycieńczeni,

opuchnięci, z brudnymi naczyniami krwionośnymi, z chorymi nogami itd. Druga grupa

to ludzie, którzy niewłaściwie piją wodę. U tych ostatnich, pijących 1,52l wody ilość

moczu jest znacznie wyższa niż NZFN. Mają wory pod oczami, podkrążone oczy,

niedowagę, zawroty głowy, itd.

Wszystkim pierwszego dnia zalecamy po 500ml wody pitnej (ogólna

mineralizacja=100105mg na litr).

Potem w miarę zapewniania organizmowi soli kuchennej i wody dawkowanie wody

uzależnia się od stanu równowagi wodnej każdego. Osiągnięcie „ostatniej prostej” z

dodawaniem 50ml na dobę wody pitnej co 3 dni ma miejsce po 1015 dniach.

Wszystkim którzy żłopali po 1,52l na dobę i zakłócili naturalne filtrowanie nerek trudniej

jest przywrócić NZFN i trwa to dłużej. Dlatego trzymajcie się spożycia 500ml na dobę

dopóki objętość moczu nie osiągnie 750800ml na dobę. Wówczas cierpliwie i powoli

dodawajcie po 50ml co 3 dni dopóki nie osiągniecie NZFN.

Szczególną uwagę należy zwrócić na nawodnienie kości.

3 z 16

2011-06-04 21:10

Ile wody i soli potrzebujesz? - www.igya.pl

http://www.igya.pl/przeglad-diet/ciekawostki-zywieniowe/585-ile-wod...

Krążki międzykręgowe nie posiadają własnego układu krwionośnego i dlatego należy je

„poić” w pozycji leżącej. W pozycji leżącej krążki międzykręgowe mocno „zasysają”

wodę z przylegających do nich mięśni (dlatego tak dobre jest pływanie, najlepiej w

wodzie morskiej). Nie zapomnijcie przed snem wypijać 11,5 szklanki wody. Jeśli

dokuczają wam bóle w kościach tzn. że już od dawna w waszym organizmie istnieje

niedobór wody, i bóle wywołane są nagromadzeniem histaminy w tych narządach.

Należy zwiększyć spożycie wody i soli kuchennej.

Należy zwrócić szczególną uwagę na bóle nóg – stopy, podudzia, kolan, biodra.

Mechanizm pojawienia się tych bólów jest następujący: przy deficycie dostarczonej

wody odwodnienie nóg następuje w pierwszej kolejności. Mózg, przesyła informacje do

mięśni w postaci histaminy, a efektem jest ból.

Kości utrzymują wodę w swych tkankach dzięki soli. U osób odwodnionych z reguły soli

jest za mało, krew odbiera ją z kości na swoje potrzeby a niedobór wody zostaje

potwierdzony wysłaniem do kości histaminy i pojawiającym się bólem. Medycyna

proponuje, by ignorować pojęcie niedoboru wody i przyjmować odwadniające preparaty

histaminowe. Na tym oparty jest cały biznes farmakologiczny sprzedający analgetyki.

Kiedy będziecie przeprowadzać hydratacje należy uwzględnić fakt, że nogi zaczynają

boleć jako pierwsze. Jako pierwsze otrzymują histaminę i bolą, w wyniku odwodnienia

powstaje osteoporoza, z roztworów o wysokiej koncentracji wytrącają się sole wapnia i

magnezu, rozwija się dna moczanowa.

Przy hydratacji woda dostaje się do nóg w ostatniej kolejności. Opracowaliśmy technikę

przyspieszonego zaopatrzenia nóg w wodę, która stosowana jest równolegle z ogólną

hydratacją organizmu. Jeśli bolą cię nogi to co wieczór mocz je w gorącej wodzie z

solą. Nalej do miednicy 35l gorącej wody, rozpuść w niej 5070g soli. Sól można nabyć

w aptece. Występuje ona jako sól z jeziora Baskunczak, z soli kamska i Morza

Martwego, z Egiptu, z Morza Kaspijskiego itd. Jeśli nie znajdziesz tych soli to

wykorzystaj kuchenną sól kamienną, mocz nogi 2025 minut do pełnego ostygnięcia

wody. Ból minie. We współczesnych mieszkaniach japońskich do łazienek

doprowadzana jest woda oceaniczna z głębokości 100m, czyli o wysokiej koncentracji

soli. Po przejściu procesu ogrzewania woda w temperaturze 3739*C stosowana jest

przez Japończyków codziennie. W Japonii kult wody dotyczy zarówno wody pitnej jak i

morskiej. (średnia długość życia Japończyków – mężczyzn wynosi 79lat.)

Transplantacja czy hydratacja?

Na świecie i w Rosji rośnie krąg ludzi zainteresowanych narządami od dawców. Da się

nawet słyszeć głosy specjalistów optujących za handlem narządami żywych ludzi.

Doświadczenie pokazuje, że potrzeba taka pojawia się u ludzi których rodzą

4 z 16

2011-06-04 21:10

Ile wody i soli potrzebujesz? - www.igya.pl

http://www.igya.pl/przeglad-diet/ciekawostki-zywieniowe/585-ile-wod...

odwodnione matki lub którzy odwodnili się w ciągu życia. Narząd który nie jest w stanie

pracować w warunkach gęstszych tkanek płynnych odmawia posłuszeństwa. W ten

sposób pojawia się zapotrzebowanie na dawcę.

Najczęściej dotyczy to nerek i serca. Wówczas chirurdzy dokonują „cudów”. W Rosji za

pieniądze budżetowe.

Oto przykład opisany przez Siemionową w książce:

„W 1998 roku na turnus przyjechała kobieta z Berlina miała 156cm wzrostu i 58kg wagi.

Żadnych skarg, po prostu chciała oczyścić organizm. Wyjeżdżając oznajmiła, że jej

synowi potrzeba jest transplantacja nerki, i że zaproponowano aby ona była dawcą.

Intensywnie ją odwodziłam od operacji proponując by syn przyjechał na turnus, lecz

czyż mogłam przytoczyć bardziej ważkie dowody swego profesjonalizmu, niż niemieccy

transplantolodzy, i to jeszcze w 1998 roku? Kobieta wyjechała i na długo o niej

zapomnieliśmy.

W styczniu 2005 roku przyjechała do nas znowu, ważyła 104 kg. Syna zoperowano a

ona była dawcą nerki do transplantacji. Syn zmarł po dwóch latach. Po pierwsze – nie

poznałam jej i dopiero historia z przeszczepem pozwoliła mi ją skojarzyć. Jako inżynier

chemii od razu spytałam: „Jak działała pani nerka u syna, ile moczu on wydalał na

dobę i ile wydalała pani?”.

Odpowiedź mnie zaszokowała, w Niemczech nikt tego nie zbadał. Nikt nie sprawdzał

zdolności filtra zużytej swobodnej wilgoci na okoliczność oczyszczania ciała, przed

operacją, ani u biorcy po przeszczepie. Po śmierci syna rodzina przeprowadziła się do

Moskwy, matka – dawca z jedną nerką była pod obserwacją urologów. Potem

przeprowadzili się do Kijowa i również kobieta byłą pod obserwacją urologów. Przez 8

lat życia z jedną nerką kobieta ani razu nie zbierała dobowego moczu (próba

Ziemnickiego).

Naturalnie zgodnie z moim zaleceniem kobieta od razu rozpoczęła hydratację. Już

pierwszego dnia rezultat był oszałamiający – kobieta zebrała w ciągu doby 127ml

moczu a to znaczy, że jej nadwaga była efektem gromadzenia się zanieczyszczeń

przez 8 lat, ani w Moskwie, ani w Kijowie, ani w Berlinie nie zauważono tego.

Opanowawszy nieskomplikowaną technikę hydratacji kobieta z jedną nerką w ciągu 14

dni zwiększyła ilość moczu dobowego do 1870ml na dobę i schudła o 15kg. W tym

czasie jadła, spała, uczestniczyła w ćwiczeniach obciążających fizycznie i uczęszczała

do sauny, podobnie jak wszyscy.

Wnioski wyciągnijcie sami...”

Bardzo często od słuchaczy Szkoły Zdrowia Nadzieja daje się słyszeć skargi na

niewydolność nerek. Z reguły choroba trwa lata. Bez umiaru rośnie waga, powstają

obrzęki, a ciało staje się ciastowate. Nerki nie radzą sobie z brudnymi roztworami ciała i

5 z 16

2011-06-04 21:10

Ile wody i soli potrzebujesz_ - www.igya.pl.pdf

Plik z chomika:

Inne pliki z tego folderu:

Inne foldery tego chomika: