12
kcal = kilokaloria (=4,184 kJ)
kJ = kilodżul
g = gram
mg = miligram (1 mg = 0,001g)
mg = mikrogram (1 mg = 0,001mg)
* = brak danych
- = dostępne tylko w ilościach śladowych
w s.m. = w suchej masie
Produkty spożywcze
100 g
Energia kcal
Energia kJ
Witamina A mg
Witamina D mg
Witamina E mg
Witamina K mg
Witamina B1 mg
Witamina B2 mg
Niacyna mg
Witamina B6 mg
Kwas foliowy mg
Kwas pantotenowy mg
Biotyna mg
Witamina B12 mg
Witamina C mg
Przeciętne dzienne zapotrzebowanie
800-1000
5
70
1,2
1,6
15-18
1,6-1,8
300 150
6
30-100
3
75
Owoce i przetwory
Acerola, świeża
16
67
28
0,00
0,30
*
0,02
0,07
0,41
0,01
6,00
0,33
2,50
1700,00
Agrest,świeży
37
155
18
0,62
0,25
19,00
0,20
...
drakula55