J. Górnicka - Apteka natury.pdf - Toksykologia Ziołolecznictwo - Medycyna - Zdrowie - distee

Jadwiga Górnicka

APTEKA

NATURY

Poradnik zdrowia

PRZEDMOWA

Ksi ąŜ ka obejmuje wiadomo ś ci i sposoby na utrzymanie zdrowia do pierwszych 100 lat

Ŝ ycia, na odzyskanie zdrowia, które ju Ŝ troch ę nie dopisuje, oraz na wyj ś cie z wielu

przewlekłych dolegliwo ś ci i schorze ń . Wiadomo ś ci te zawarte były w poprzednich wyda-

niach Apteki natury oraz w mojej ksi ąŜ ce Zdrowie przez dotyk. W tej ostatniej pozycji by-

ły podane sposoby wykonywania akupresury stóp, masa Ŝ u Shiat-Sou, masa Ŝ y specjalnych

oraz szybkie skuteczne porady w nagłych przypadkach chorobowych, jak omdlenie,

zwichni ę cie stawu, stłuczenia mi ęś ni, wi ą zadeł, ś ci ę gien.

Ogólnie ksi ąŜ ka ta jest warto ś ciowym poradnikiem dla osób troch ę starszych, które nie

chc ą chorowa ć i niedomaga ć , dla osób młodych, które chc ą zachowa ć zdrowie i energi ę

tak potrzebn ą przy obecnym szybkim tempie Ŝ ycia i dla wszystkich, którzy maj ą ju Ŝ ja-

kie ś przewlekłe niedomagania i chc ą si ę od nich jak najszybciej uwolni ć , aby nie zacho-

rowa ć i nie utraci ć zdolno ś ci do pracy oraz zachowa ć rado ść Ŝ ycia.

S ą tu te Ŝ podane metody terapii zupełnie zapomniane w epoce leczenia chemi ą , np.:

argilloterapia - leczenie pospolit ą glink ą , leczenie poprzez uzupełnienie brakuj ą cych mi-

kroelementów i odtrucia w sytuacji post ę puj ą cego zanieczyszczenia ś rodowiska oraz

rozwoju chorób cywilizacyjnych: jak nadmiar cholesterolu, wczesna mia Ŝ d Ŝ yca naczy ń

t ę tniczych mózgu, serca i t ę tnic ko ń czyn dolnych, niedoceniane leczenie preparatami

pszczelimi, tak skutecznie przyspieszaj ą cymi powrót do zdrowia i do pełnej sprawno ś ci.

Uwa Ŝ ny Czytelnik znajdzie tu skuteczne recepty na choroby krwi, w ę złów chłonnych,

ziarnic ę zło ś liw ą , zakrzepic ę , choroby serca i układu kr ąŜ enia, schorzenia go ść cowe i

reumatyczne, schorzenia kobiece, schorzenia p ę cherza moczowego, prostaty, kamic ę ner-

kow ą , schorzenia przemiany materii, schorzenia układu pokarmowego, schorzenia skóry,

schorzenia układu oddechowego, jak si ę hartowa ć , aby nie łapa ć łatwo infekcji i jak łatwo

wyleczy ć przezi ę bienie, jak oczy ś ci ć woreczek Ŝ ółciowy i drogi Ŝ ółciowe w w ą trobie, jak

rozpu ś ci ć i urodzi ć kamienie nerkowe, co stosowa ć , aby si ę nie tworzyły nowe, jak oddy-

cha ć , aby łatwiej wydala ć toksyny.

Oczywi ś cie zawsze dobrze jest by ć w kontakcie z lekarzem naturalist ą i stosowa ć jed-

nocze ś nie leczenie wspomagaj ą ce, np.: odpowiednie Ŝ ywienie, dobrane dla siebie zioła,

k ą piele, pi ć ś wie Ŝ e soki z jarzyn, które ułatwiaj ą i przyspieszaj ą powrót do zdrowia, oraz

masa Ŝ e stóp i całego ciała.

Wdzi ę czna b ę d ę za wszelkie uwagi Czytelników - tak pozytywne, jak i krytyczne.

Jadwiga Górnicka

Projekt okładki Jerzy Mostowski

Opracowanie ilustracji Xaweny Piwocki

Opracowanie redakcyjne

El Ŝ bieta Stefa ń ska

El Ŝ bieta Zawadzka

Opracowanie techniczne El Ŝ bieta Goł ę biewska

ś YWIENIE

TO ZDROWIE

LUB CHOROBA

ś YWIENIE

O znaczeniu prawidłowych zestawów produktów spo Ŝ ywczych w

leczeniu chorób metodami naturalnymi

Medycyna ostatnich lat poczyniła ogromne post ę py w rozpoznaniu zale Ŝ no ś ci pomi ę -

dzy stanem zdrowia człowieka a sposobem jego od Ŝ ywiania. Szczególnie wiele nauka

dowiedziała si ę o takich dziedzinach, jak biologiczna warto ść pokarmów, procesy tra-

wienne i przemiany materii, wpływ na zdrowie i znaczenie pokarmowe białka, amino-

kwasów egzogennych, w ę glowodanów, tłuszczów, witamin, biopierwiastków i wody.

Rozwa Ŝ ania na temat zwi ą zków mi ę dzy od Ŝ ywianiem a stanem zdrowia nale Ŝ y po-

przedzi ć ogóln ą uwag ą , Ŝ e zapotrzebowanie na produkty spo Ŝ ywcze jest zindywiduali-

zowane, a nadto zró Ŝ nicowane u ludzi zdrowych i chorych. Ka Ŝ dy powinien pozna ć swo-

je indywidualne potrzeby, gdy Ŝ nawet uniwersalne zalecenia, Ŝ e nale Ŝ y jada ć czosnek ze

wzgl ę du na selen, jabłka, poniewa Ŝ zawieraj ą pektyny, natk ę pietruszki, jako bogate ź ró-

dło witaminy C, a czere ś nie ze wzgl ę du na wiele witamin B 5 , oraz pi ć mleko, gdy Ŝ znaj-

duje si ę w nim komplet aminokwasów egzogennych, a nadto wap ń - nie mog ą by ć uogól-

niane.

Białko. Oprócz w ę glowodanów i tłuszczów nale Ŝ y do podstawowych składników po-

karmowych. Jest zasadniczym tworzywem cytoplazmy - substancji budulcowej komórek,

budulcem enzymów, hormonów i hemoglobiny. Wszystkie białka proste składaj ą si ę z

aminokwasów, które s ą zwi ą zkami organicznymi.

Na kilogram wagi ciała człowiek potrzebuje przeci ę tnie 0,5 g białka, cho ć bywaj ą nie-

znaczne odchylenia indywidualne. Zapotrzebowanie organizmu na białko wzrasta w stre-

sach, chorobach zaka ź nych, przy braku snu, wykonywaniu ci ęŜ kiej pracy fizycznej, w

warunkach wysokiej temperatury, w stanach bólu, obawy i l ę ków. Normy dziennego spo-

Ŝ ycia białka wynosz ą 30-55 g. Powinno to by ć białko pełnowarto ś ciowe, a wi ę c takie,

które zawiera wszystkie aminokwasy egzogenne.

Spo Ŝ ywanie białka w ilo ś ciach przekraczaj ą cych wymienion ą tu norm ę mo Ŝ e spowo-

dowa ć przeci ąŜ enie w ą troby i nerek zmuszaj ą c je do usuwania zb ę dnego balastu, co do-

prowadza te narz ą dy do patologicznego przerostu.

Pi ą t ą cz ęść wagi ciała stanowi białko. Bierze ono udział w utrzymaniu równowagi

wodnej w organizmie. Syntetyzowanie białek jest potrzebne do tworzenia antyciał nie-

zb ę dnych do zwalczania infekcji bakteryjnych. W skład mi ęś ni, ko ś ci, krwi, enzymów,

nerwów, błon itp. wchodz ą odmienne białka. Wszystkie białka ro ś linne składaj ą si ę z

identycznych aminokwasów. Do syntezy własnego białka organizm ludzki potrzebuje 22

aminokwasy, z których osiem musi otrzymywa ć z zewn ą trz (st ą d ich nazwa: egzogenne)

z pokarmem. Aminokwasy s ą niezb ę dne jako materiał do syntezy

J. Górnicka - Apteka natury.pdf

Plik z chomika:

Inne pliki z tego folderu:

Inne foldery tego chomika: