cykl plodności - hormony i uczucia.pdf - NPR(1) - ana217

Naturalne planowanie rodziny

Cykl płodno¶ci - hormony i uczucia

11.03.2006.

Płodno¶æ kobiety okre¶la naturalny cykliczny rytm, kojarzony najczê¶ciej z krwawieniem miesi±czkowym.

Pierwszy dzieñ miesi±czki to pierwszy dzieñ cyklu. Długo¶æ cyklu miesi±czkowego mierzymy ilo¶ci± dni od

pierwszego dnia miesi±czki do ostatniego dnia przed nastêpn± miesi±czk±. Niektóre kobiety miesi±czkuj±

prawie zawsze w tych samych odstêpach czasu, np. co 25 czy co 32 dni, inne maj± ró¿ne długo¶ci

kolejnych cykli. Długo¶æ cyklu i jego regularno¶æ s± cechami indywidualnymi ka¿dej kobiety. Niektóre

panie maj± cykle o rozpiêto¶ci np. 25-42 dni. Nie jest to ani chorob±, ani te¿ nie uniemo¿liwia stosowania

metod NPR. Nie spotkali¶my jeszcze kobiety, która nie mogłaby skutecznie stosowaæ metod NPR. Proszê

spróbowaæ.

Co siê dzieje w organizmie kobiety w czasie cyklu miesi±czkowego? W najwiêkszym uproszczeniu mo¿na

powiedzieæ: w dniach nastêpuj±cych po miesi±czce dojrzewa komórka jajowa. Kiedy dojrzeje, nastêpuje

jej uwolnienie. Nazywamy to jajeczkowaniem lub owulacj±. Komórka zostaje pochwycona i wprowadzona

do jajowodu, cienkiej rurki prowadz±cej wprost do macicy. Je¶li w ci±gu 24 godzin wêdrówki przez

jajowód, komórka jajowa nie napotka plemnika i nie poł±czy siê z nim - obumiera, a po około 2

tygodniach pojawia siê miesi±czka.

Podczas cyklu jajniki wytwarzaj± hormony: estrogeny i progesteron. Estrogeny s± bardziej aktywne

podczas pierwszej czê¶ci cyklu, tzn. przed jajeczkowaniem. Progesteron jest aktywny w drugiej czê¶ci

cyklu, po jajeczkowaniu. Była ju¿ mowa o tym, ¿e je¶li nie dojdzie do poł±czenia komórki jajowej z

plemnikiem, czyli do poczêcia dziecka, to po około dwóch tygodniach od jajeczkowania nastêpuje

miesi±czka. Zatem czas pozostawania pod wpływem progesteronu jest w ka¿dym cyklu taki sam i wynosi

¶rednio 14 dni. Dla ka¿dej kobiety jest on stały i charakterystyczny, np. dla jednej 12, dla innej 15 dni -

nazywamy go faz± lutealn±. Czas pozostawania pod wpływem estrogenów zale¿y od czasu dojrzewania

komórki jajowej. Ten czas w jednym cyklu mo¿e byæ krótszy, w innym dłu¿szy.

Kiedy mo¿e doj¶æ do poczêcia?

Dziecko mo¿e pocz±æ siê tylko wtedy, kiedy w szyjce macicy wydzielany jest ¶luz. Podczas wiêkszo¶ci dni

cyklu miesi±czkowego szyjka macicy jest zamkniêta, a ¶rodowisko pochwy kwa¶ne. W takim kwa¶nym

¶rodowisku plemniki gin± w ci±gu kilku godzin. Kiedy gruczoły szyjki macicy zaczynaj± wydzielaæ ¶luz,

szyjka siê otwiera. Spływaj±cy do pochwy ¶luz tworzy ¶rodowisko, w którym plemniki mog± ¿yæ kilka dni.

Oprócz tego umo¿liwia on przedostanie siê plemników do komórki jajowej. ¦luz obecny jest w drogach

rodnych kobiety przed jajeczkowaniem i w jego trakcie - po jajeczkowaniu zanika.

Czas, w którym mo¿liwe jest poczêcie dziecka, nazywamy okresem płodno¶ci lub faz± płodno¶ci cyklu

miesi±czkowego (faza II). Długo¶æ fazy płodno¶ci zale¿y od ł±cznej płodno¶ci kobiety i mê¿czyzny. Zale¿y

bowiem od ruchliwo¶ci i ¿ywotno¶ci plemników oraz od długo¶ci ¿ycia komórki jajowej. W obecno¶ci

bardziej płodnego typu ¶luzu plemniki ¿yj± zwykle trzy do piêciu dni. Po opuszczeniu jajnika komórka

jajowa ¿yje 12 do 24 godzin. W przeciêtnym mał¿eñstwie mo¿liwo¶æ poczêcia dziecka wystêpuje przez 5-

8 dni.

Cykl miesi±czkowy dzielimy zatem na trzy fazy:

- Fazê I - czas wzglêdnej niepłodno¶ci przedowulacyjnej. Jest tu małe prawdopodobieñstwo poczêcia

dziecka. Faza ta mo¿e mieæ ró¿n± długo¶æ i zmieniaæ siê z cyklu na cykl.

- Fazê II - czas płodno¶ci. Wystêpuje w tym czasie du¿e prawdopodobieñstwo poczêcia.

- Faza III - okres niepłodno¶ci poowulacyjnej - faza niemo¿no¶ci poczêcia.

Fazy te mo¿emy bez trudu wyznaczyæ, prowadz±c obserwacjê podstawowej temperatury ciała, zmian w

¶luzie i zmian szyjki macicy.

Jak czuje siê kobieta w czasie cyklu miesi±czkowego?

W pierwszej czê¶ci - estrogenowej, czyli do jajeczkowania, kobieta jest pełna wigoru, łatwo radzi sobie

nie tylko z obowi±zkami, ale i z trudno¶ciami, przeciwno¶ciami, nastawiona jest bardziej optymistycznie,

sportsmenki osi±gaj± w tym czasie lepsze wyniki, studentki lepiej zdaj± egzaminy.

Podczas drugiej czê¶ci jest mniej sprawna, łatwiej zapada na zdrowiu, trudniej jej przychodzi uporaæ siê

z obowi±zkami, bywa przygnêbiona i zdenerwowana. Ma wiêksze i bardziej wra¿liwe piersi, organizm

zatrzymuje w tym czasie wiêcej płynów.

Kobieta ¶wiadoma swego cyklu potrafi przewidywaæ, co j± czeka, i jest na to przygotowana. Unika

http://npr.pl/

Kreator PDF

Utworzono 21 October, 2007, 00:08

Naturalne planowanie rodziny

wiosennych porz±dków czy organizowania du¿ego przyjêcia w dniach przedmiesi±czkowego napiêcia.

M±¿, znaj±c cykl ¿ony, nie krytykuje, gdy jest jej ciê¿ko, lecz serdecznym gestem lub pełnym

zrozumienia milczeniem pomaga jej pokonaæ trudno¶ci.

Zachowania mê¿czyzn w wiêkszym stopniu ni¿ zachowania kobiet podlegaj± samokontroli. Bowiem gra

hormonalna kobiety zwi±zana z jej cyklem miesiêcznym powoduje u niej naturaln± nierówno¶æ nastroju i

pobudliwo¶ci. Nie znaczy to wcale, ¿e kobieta ma prawo do niekontrolowanych reakcji. Natomiast ka¿da

¿ona ma prawo oczekiwaæ od mê¿a, ¿e zatroszczy siê o rozwiniêcie sztuki panowania nad sob± i pomo¿e

jej w utrzymywaniu równowagi.

http://npr.pl/

Kreator PDF

Utworzono 21 October, 2007, 00:08

cykl plodności - hormony i uczucia.pdf

Plik z chomika:

Inne pliki z tego folderu:

Inne foldery tego chomika: